Sabemos que praticar exercícios físicos é bom para qualquer pessoa. Os exercícios são importantes para fortalece o corpo , melhorar a circulação sanguínea e fazer com que todos os órgão funcionem melhor. Para quem tem HIV ou Aids os benefícios dos exercícios são: O combate à lipodistrofia um dos efeitos colaterais da medicação; a Melhora nos padrões de sono: O “relógio Biológico”se torna mais regulado; O fortalecimento do sistema imunológico: já é cientificamente comprovado que os exercícios físicos também aumentam o numero de linfócitos T ou CD4, o que permite ao sistema imunológico responder melhor as doenças oportunistas que acometem os soropositivos. Nesta perspectiva vamos iniciar , no grupo de convivência da casa fonte Colombo, exercícios simples de aquecimento, respiração e alongamento para incentivar os usuários a fazer ao menos 10 a 15 minutos por dia de exercícios e caminhadas.
Frei Eduardo
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